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Le guide complet des glucides.
Source d’énergie principale et macronutriment indispensable au bon fonctionnement de votre organisme, les glucides sont, souvent à tort, associés à la prise de poids. Alors qu’est-ce qu’un glucide ? Quels aliments contiennent des glucides ? Quels sont leurs rôles et combien de glucides consommer par jour ?
