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Der vollständige Leitfaden zu Kohlenhydraten.

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Als Hauptenergiequelle und essenzieller Makronährstoff für das reibungslose Funktionieren Ihres Körpers werden Kohlenhydrate oft fälschlicherweise mit Gewichtszunahme in Verbindung gebracht. Was sind Kohlenhydrate? Welche Lebensmittel enthalten Kohlenhydrate? Welche Rolle spielen sie und wie viele Kohlenhydrate sollten Sie pro Tag zu sich nehmen?
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